Ретинол и ретиналь для начинающих: как начать и не навредить коже

Ретинол — один из самых известных компонентов антивозрастного ухода. Он помогает выровнять текстуру кожи и сделать мелкие морщинки менее заметными. Но начинать с ним нужно постепенно, иначе кожа может отреагировать сухостью и шелушением. Рассказываем, с чего начать.

Ретинол, ретиналь и бакучиол: в чём разница

• Ретинол — форма витамина A. В коже он постепенно превращается в активную форму, поэтому действует мягче и подходит для первого знакомства с ретиноидами.
• Ретиналь (ретинальдегид) — следующий шаг в этой цепочке: ему нужно меньше превращений, поэтому он действует активнее. Его лучше вводить, когда кожа уже привыкла к ретинолу.
• Бакучиол — растительный компонент. Он не относится к ретиноидам, но его часто выбирают как более мягкую альтернативу для чувствительной кожи.

Как начать

1. Начните с низкой концентрации, например 0,1–0,3%.
2. Наносите средство вечером 2–3 раза в неделю. Если кожа хорошо его переносит, постепенно увеличивайте частоту.
3. Используйте небольшое количество — примерно с горошину на всё лицо — на чистую сухую кожу.
4. Сверху нанесите увлажняющий крем. Если кожа чувствительная, используйте «сэндвич»: крем, затем ретинол, затем ещё один слой крема.
5. Утром обязательно наносите солнцезащитный крем: ретиноиды делают кожу более чувствительной к солнцу.

Что нормально, а что нет

В первые недели возможны лёгкая сухость, стянутость и небольшое шелушение — кожа привыкает. Если появились сильное покраснение, жжение или раздражение, сделайте перерыв, а затем вернитесь к средству реже или выберите более мягкую форму.

С чем не сочетать в один вечер

• Кислоты AHA/BHA и скрабы — лучше чередовать их с ретинолом по разным вечерам.
• Другие средства с ретиноидами — одного такого средства в уходе достаточно.

Во время беременности и кормления грудью перед использованием ретиноидов посоветуйтесь с врачом.

Что выбрать в GlowSeoul

Для первого знакомства:

• Mary&May Vegan Retinol 0.1% Bakuchiol Cica Serum — ретинол 0,1% вместе с бакучиолом и центеллой.
• SKIN1004 Madagascar Centella Retinol 0.2 Boosting Shot Ampoule — ампула с ретинолом и центеллой.
• Anua Nano Retinol 0.3% + Niacin Renewing Serum — сыворотка с ретинолом 0,3% и ниацинамидом.
• Celimax The Vita A Retinol Shot Tightening Serum — сыворотка с ретинолом: помогает выровнять текстуру кожи и повысить её упругость.

Следующий шаг — ретиналь:

• Celimax The Vita A Retinal Shot Tightening Booster — бустер с ретиналем для тех, кто уже привык к ретинолу.
• PURITO TXA 6 Niacinamide 10 Retinal Serum — ретиналь вместе с транексамовой кислотой и ниацинамидом: помогает сделать пигментные пятна менее заметными.

Мягкая альтернатива:

• PURITO Timeless Bloom Bakuchiol Serum — сыворотка с бакучиолом.

Больше средств — в подборке «Антивозрастной уход: морщины».